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别宅了，户外去！

来源：云法律网站时间：2010-12-24 10:01:44>跟律师谈谈<

        对于终日忙碌的都市人来说，置身于春光明媚的户外，可以使身心得到充分调节，改善因各种压力而导致的亚健康状态，对于养生保健大有益处。适当进行户外运动，不仅可以增强下肢肌肉和筋腱的活力，还可以使气血运转，冠状动脉的血液循环得到改善。另外，山野空气中的负离子更是大自然赠予人类的“长寿剂”，十分有助于人体新陈代谢的调节和精神紧张的舒缓；而且，适当的日照也十分有益于骨骼的强健。
 

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